いつもの岡山空港サクララウンジ。ひとりで利用して成田空港へひとりで成田サクララウンジに入ったのは初めてでした。たくさん食べました。マッサージもしてボストン空港到着空港直径のヒルトンホテルへなにもかも大きいアメリカ🇺🇸🇺🇸ホテル3時半起きなんですが、時差ぼけ
5時20分出発。 やっぱ一人( *´艸`)ウフフ テレテレ走って、今日はヤマネ坂1本登ってみよう。 自分なりには頑張るも全然パワーが出てない(;・∀・) ヤマネ坂 12分ジャスト 156拍/166拍 80rpm 213W ヤマネ坂と勝手に呼んでるけどみんななんて呼んでんだろ? あとは河川敷をゆるりと流して帰る。 今日は軽く飲みにいきました。 最近すぐに酔いが回る_(:3 」∠)_
最近はまってる小説家は『吉田修一』さん。 すげー面白いです。 文章の品がいいです( *´艸`) 先日、図書館に行ったらGWは休みだから沢山借りてくださいねと。 素直に結構借りました。 って、こんなに読み切れないだろー(/ω\) ボクはアナログ人間です。 ブログだけは日記代わりに書くけど、ツイッター(X?)もインスタもどーやって見たらいいのかも知らない。(存在は知っている) スポーツするけど、ストラバもやらない。(よくわからない) スマホ決済?とかも出来ない。(カード払いだけは出来るようになった) ということで本はやっぱし紙で出来たやつが好きですね( `ー´)ノ 図書館大好き。
モーライの日だけど雨。 だれもいないだろーから4本ローラー(・∀・)ノ じんわりと回す。 3倍くらいのイメージだけどやっぱ出力低い(*´Д`) 4本ローラー60分走 平均速度 29.4km/h 平均心拍数 137拍 最高 147拍 65rpm 150W 先日、アバルト695のレコードモンツァについて記事を書きました。 そこでノーマルモードでは排気バルブは常に閉止と記載。 排気バルブの作動は吸気の負圧による。 NAエンジンだと吸気は常に負圧。 でもよく考えたらアバルトはターボ。 ブースト圧が上がって、正圧になれば排気バルブは開くのでは? 理屈上はノーマルモードでもブースト圧が1bar超えれば負圧…
今日は、定休日だったので家族で、ランチして、お茶して、飲みまで。のんびりできました。タイ料理パーパイタイ🇹🇭のあとパンケーキ🥞夜は焼き鳥屋さんへ。体重、何キロ増えたんだろう。😂
ゴールデンウィークが近づいてきました。私は、久しぶりに、一人旅で、カナダに行きます。(途中から大家族と合流しますが)花もなく、泊まりたいホテルも、食べたいものも、全て、閉館している4月ですが、行く事に決めました。そんな時期のアンツアーは、やはり私しかいなく
最近はまってる小説家は『吉田修一』さん。 すげー面白いです。 文章の品がいいです( *´艸`) 先日、図書館に行ったらGWは休みだから沢山借りてくださいねと。 素直に結構借りました。 って、こんなに読み切れないだろー(/ω\) ボクはアナログ人間です。 ブログだけは日記代わりに書くけど、ツイッター(X?)もインスタもどーやって見たらいいのかも知らない。(存在は知っている) スポーツするけど、ストラバもやらない。(よくわからない) スマホ決済?とかも出来ない。(カード払いだけは出来るようになった) ということで本はやっぱし紙で出来たやつが好きですね( `ー´)ノ 図書館大好き。
いつもの岡山空港サクララウンジ。ひとりで利用して成田空港へひとりで成田サクララウンジに入ったのは初めてでした。たくさん食べました。マッサージもしてボストン空港到着空港直径のヒルトンホテルへなにもかも大きいアメリカ🇺🇸🇺🇸ホテル3時半起きなんですが、時差ぼけ
5時20分出発。 やっぱ一人( *´艸`)ウフフ テレテレ走って、今日はヤマネ坂1本登ってみよう。 自分なりには頑張るも全然パワーが出てない(;・∀・) ヤマネ坂 12分ジャスト 156拍/166拍 80rpm 213W ヤマネ坂と勝手に呼んでるけどみんななんて呼んでんだろ? あとは河川敷をゆるりと流して帰る。 今日は軽く飲みにいきました。 最近すぐに酔いが回る_(:3 」∠)_
今日は、定休日だったので家族で、ランチして、お茶して、飲みまで。のんびりできました。タイ料理パーパイタイ🇹🇭のあとパンケーキ🥞夜は焼き鳥屋さんへ。体重、何キロ増えたんだろう。😂
モーライの日だけど雨。 だれもいないだろーから4本ローラー(・∀・)ノ じんわりと回す。 3倍くらいのイメージだけどやっぱ出力低い(*´Д`) 4本ローラー60分走 平均速度 29.4km/h 平均心拍数 137拍 最高 147拍 65rpm 150W 先日、アバルト695のレコードモンツァについて記事を書きました。 そこでノーマルモードでは排気バルブは常に閉止と記載。 排気バルブの作動は吸気の負圧による。 NAエンジンだと吸気は常に負圧。 でもよく考えたらアバルトはターボ。 ブースト圧が上がって、正圧になれば排気バルブは開くのでは? 理屈上はノーマルモードでもブースト圧が1bar超えれば負圧…
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