ルノーブログ村 過去記事

世界で飲みたい。

一月最後の、日曜日です。新年もう、一か月過ぎようとしています。なんか😓焦ります。アプリ無料体験があったのでためしてみました。写真を、ドラマチックなイラストに変えてくれます。九月に行った、ロイヤルハワイアンのマイタイバーで、マイタイを飲んでる写真を変えても

mari

旅する惑星

ぎっくり腰の治し方

ぎっくり腰から56時間ほど経過しました。 まず、初動を失敗しました(;・∀・) 初日で悪化させた気がします。 やっと今日、ユーチューブを見て腰の治し方を実践してみた。 これすげー効果よ( ｀ー´)ノ 本日、背筋を伸ばして歩けるまで回復しました。 痛めた日に、電動マッサージガンやったりお風呂に浸かったのは逆に悪化させた要因のよーです。 ぎっくり腰の強い痛みは炎症を起こしているのでまずは安静にしてアイシング。 色々勉強した結果、多分こーいう感じかな。 自分のために備忘録。 ①ぎっくり腰から48時間は炎症を抑えるべくアイシング。 （揉んだり温めたり強く伸ばすのは逆効果） ②強い痛みが引いてきたら動か…

タカボスポール

タカボスポールの記録

ビッグモーター詐欺事件w

みんカラ（みんなのカーライフ）とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。

サンデ

臥薪嘗胆日記（仮）

過去最強腰痛(/ω＼)

今から36時間ほど前に腰痛になったわけです。 ぎっくりとか、そーいう感じでもなかったけど症状はぎっくり腰。 ボクの腰は”ガラスの腰”で、何度も痛めたのだけど今回は過去最強(;・∀・)ﾋｰ 今日はほぼ寝たきりです。 腰は伸びないし、どこか持たないと移動も出来ない。 というわけで本日も年休取得。 仕事は溜まるだろうけど、サラリーマンで良かったな( *´艸｀) 雪はかなり緩んできたな。 目標は月曜日に会社に行くこと( ｀ー´)ノ

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広島店女子ランチ会

今日も寒かったですね。朝、家を出る時、まだ、庭に雪が残っていました。広島海田店に行くまで、雪がかなり、降りました。今日は、社長と広島店女子ランチ会でした。海田店から、歩いてすぐのところにあるお店「肉どろぼう」です。コスパよく、美味しい😋お店でした。お肉に

mari

旅する惑星

自宅警備員( ;∀;)

4時に起きて腰に若干の違和感･･･。 4本ローラーやってーの。 4本ローラー60分走 平均速度 30．6㎞/h 平均心拍数 138拍 最高 148拍 72rpm 166W バイク降りると腰が痛い。 だんだん痛くなり。 雪道徒歩通勤しようと思ってたけどとても歩けない。 昨日は『雪道の無敵戦車』と言ってたのに(/ω＼)ｲﾔｰ 結局、仕事お休みしました。 本日は自宅警備員です(・∀・)＞ 窓から外を眺めるだけ。 腰が伸びない_(:3 」∠)_

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