まー人気ないです( *´艸`)ウフフ 参加自由なのですけど。 タグチさんと2人です。 2人だとむちゃキツイのですよ。 1分ローテです。 本日タグチさん調子悪そう。 いつも一緒に走ってるからわかります。 バサラの登りはイジワルして前に出てしれっと上げてみたけど普通に着いてこられた( *´艸`)サスガ すげー寒くて真冬装備。 そのせいか頑張ってるわりにスピードに乗らなかった。 RISO朝練 バサラ往復 平均速度 34.9㎞/h 平均心拍数 161拍 最高 171拍 92rpm 201W NP219W あー頑張った。 自分比レース並みの心拍数。 往路と復路で踏み方が違うな。 風向きかな。 好きなよ…
バーテープ買いました。 とくにこだわりないのでDEDAの安いやつ。 1個1,450円くらいで4,000円以上なら送料無料になるから3個。 ゴル号を見て、ふとカッコいいなと思う瞬間がある。 どの角度でもカッコいいわけじゃない。 真正面からと斜め後ろからはホントにいい。 この角度はまあまあ( *´艸`)デザインアマイノダヨ まーフランス車ですし。 一方で走りはホント完成度が高い。 超マイナーなのでまったく注目されませんでしたが、隠れた名車だと思います(・ω・)ノよ。
今日は休めた( `ー´)ノ ということで昨日出来なかった周回練を。 定番の花回廊小周回(7.8㎞ 140mUP)を一人で5周です。 突っ込みすぎずで、スタミナに不安ありなので下りは脚を回すだけ。 1周目 31.8km/h 151拍/158拍 196W NP213W 2周目 31.6km/h 155拍/163拍 194W NP210W 3周目 31.7km/h 156拍/164拍 193W NP208W 4周目 31.5km/h 157拍/166拍 187W NP205W 5周目 32.0km/h 158拍/168拍 189W NP208W うーん、いまいち( *´艸`) でも自分なりには頑張っ…
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