ルノーブログ村 トップ

• 2026/05/11 17:18
  1位
  

  洗車

  先日、洗車しました(・∀・)ノ ワックスは詰め替えタイプ。 今朝はゆるローラー1時間。 4本ローラー60分走 平均速度 27．2km/h 平均心拍数 122拍 最高 133拍 73rpm 137W 月曜日は休養日なのになぜ回したか。 それはこれから久々の飲み会だからデス( *´艸｀) 明日は練習休養。 いってきまっす(≧▽≦)b

  タカボスポール

  タカボスポールの記録

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• 2026/05/11 19:26
  2位
  

  初コンドミニアム アストンワイキキビーチタワーでバーベキュー

  モアナサーフライダーに泊まっている次男家族を迎えに。モアナは125周年でしょうか？アストンワイキキビーチタワーにチェックイン2泊いたしました。二つのベッドルームにはそれぞれバス、トイレがついています。それが一番大きな利点です。キッチンも広く設備も充実景色は最

  mari

  旅する惑星

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• 2026/05/10 17:33
  3位
  

  RISOゆる練プラス

  今日はRISOゆる練です。 チームのマッサルと、タグチさんも来てくれた(・∀・)ノ コースは最近定番の湯田山荘コース。 89km/990m ボクとタグチさんがローテしてマッサルはツキイチで。 伯太から微登り。 ゆる練にしてはちょい強度高めで進む。 マッサルも走れてるのでまあいいでしょう( *´艸｀) 湯田山荘に抜けるクネクネ登りは抑え気味で。 微下りはまた踏んで。 広瀬からは安能農道のアップダウン。 ここもマッサルちゃんとついてきてます。 結構戻ってきてるね。 体重さえ落とせばぐっと速くなるわ。 最後は3人でローテ。 朝ごはんは食べて出たものの3時間無補給だったから最後は力が出なくなった。 や…

  タカボスポール

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• 2026/05/09 20:00
  4位
  

  いくつになってもワイキキビーチとプールで泳ぎたい

  ハワイの続きを書きます。2日目も、晴れ☀️て、綺麗な空と海が広がります。コンチネンタルプレクファストとマフィンのチケットがボンボイの無料宿泊券についていたのでホテルの一階へビーチ沿の席へワイキキビーチを見ながらダイアモンドヘッドをバックに朝食をいただきま

  mari

  旅する惑星

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• 2026/05/09 05:46
  5位
  

  アバルト@リヤワイパーゴム交換

  アバルト695号のリヤワイパー。 もうすぐ3年だしそろそろ交換しときます。 フィアット/アバルトのリヤワイパーの替えゴムって調べると適合なし。 だけど付くんですよ( *´艸｀) 長さ300mm、幅は6mmのやつならOK。 ちょっと奮発してガラコ。 入れ込みますよ。 ボクはこっちから。 まあそんだけです。 なんてことないです。 純正ワイパーより安いと思います。 プチお得情報でした(・∀・)ノ 今日は休日出勤。 練習なし。

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