グァム 旅行記の続きを書きます。恋人岬からダウンダウンのレストランへデューティフリーのすぐ近くハンバーガーなどグァム っぽいランチ。楽しい😀デューティフリーでエルメスなどちょっと買いました。エルメスクッキー私はDFSのプラチナ会員なのでプレミアラウンジの個室へ
今日は代休。 サユポソさんがローラーするというのでボクも真似してローラー。 軽く( *´艸`) 4本ローラー40分走 平均速度 25.3km/h 平均心拍数 112拍 最高 121拍 68rpm 122W 苺がいい感じ。 ボクの秘密ポイントへ(・∀・)ノ 缶コーヒー飲みながら小説を。 なかなか難しいもんだねえ。 色々。
ホントなら木曜日は坂練なのだけど。 疲れててやる気も出ないので無理せず走ることにした。 バサラ往復(・∀・)ノ 頑張りすぎず怠けすぎず。 気持ちいいところで。 そーするとだいたい心拍数が140拍台だな。 バサラ往復 平均速度 33.0km/h 平均心拍数 140拍 最高 148拍 97rpm 166W NP170W 時間が余ったので河川敷1周。 のんびりと。 4月激務だったので明日は代休。 特に予定もないし何しよかな。 ドライブ行くかチャリ乗るか( *´艸`)
マツダスタジアムにはエバラが監修する、焼肉をしながら観戦できるエバラシートというお席があります。取るのがかなり難しいお席ですが社長が社員に喜んでもらうために多方面にお願いしやっと取る事ができました。私も長年マツスタにはいろいろな席に行ってますが初めての席
発注していたMONROEのMAXLIFT ML6072が実は3RS用だったので、もうAliExpressで物色してノーブランドものを送料込みで4143円で購入した。
グァム 旅行記の続きを書きます。恋人岬からダウンダウンのレストランへデューティフリーのすぐ近くハンバーガーなどグァム っぽいランチ。楽しい😀デューティフリーでエルメスなどちょっと買いました。エルメスクッキー私はDFSのプラチナ会員なのでプレミアラウンジの個室へ
今日は代休。 サユポソさんがローラーするというのでボクも真似してローラー。 軽く( *´艸`) 4本ローラー40分走 平均速度 25.3km/h 平均心拍数 112拍 最高 121拍 68rpm 122W 苺がいい感じ。 ボクの秘密ポイントへ(・∀・)ノ 缶コーヒー飲みながら小説を。 なかなか難しいもんだねえ。 色々。
ホントなら木曜日は坂練なのだけど。 疲れててやる気も出ないので無理せず走ることにした。 バサラ往復(・∀・)ノ 頑張りすぎず怠けすぎず。 気持ちいいところで。 そーするとだいたい心拍数が140拍台だな。 バサラ往復 平均速度 33.0km/h 平均心拍数 140拍 最高 148拍 97rpm 166W NP170W 時間が余ったので河川敷1周。 のんびりと。 4月激務だったので明日は代休。 特に予定もないし何しよかな。 ドライブ行くかチャリ乗るか( *´艸`)
マツダスタジアムにはエバラが監修する、焼肉をしながら観戦できるエバラシートというお席があります。取るのがかなり難しいお席ですが社長が社員に喜んでもらうために多方面にお願いしやっと取る事ができました。私も長年マツスタにはいろいろな席に行ってますが初めての席
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